「 2020年09月 」 の情報 

肩こりや首こりがひどいからといって、仕事をやめるわけにもいきませんし、マッサージや整体に通うのもお金もかかるので頻繁には行けないです

まず、肩こりの原因筋の中で代表筋なのが、僧帽筋の上部と肩甲挙筋という筋肉です。 この2つの筋肉には、それぞれ肩甲骨を上に上げる挙上という

皆、下手したらトイレとランチタイム以外、1日中、デスクに向かっているため、「腰痛や肩こりがつらい。人間工学に基づいてデザインされたイス

肩こりを放置すると、肩周りの筋肉の緊張と血行不良がひどくなり症状が悪化します。 顔色がすぐれない肩こりが悪化すると交感神経が優位になり、

自宅で簡単に肩こりの原因が腰にあるかどうか調べる方法 https://cocokara-next.com/fitness/how-to-easily-find-the-cause-of-stiff-shoulders-at-home/.

しつこい肩こりは間を置かずに戻ってきてしまいます。 そこで整体の先生にお家でできるセルフケアについて質問をしたところ、おすすめされたのが

在宅勤務で悩まされる肩こり。こまめに体を動かすことが解消への近道だが、なかなか継続できない人もいるだろう。それでも、スマホの向こう側で

この座り方は、腰への負担が大きく腰痛や肩こり・頭痛の原因につながります。 ≪楽で美しい座り方≫ そこで今回は、在宅勤務などにより自宅での

こうした季節の変わり目には、頭痛や肩こりといった体の不調を訴える人もいれば、気分が落ち込んだりイライラするといったメンタルの問題が

肩コリ』と一言で言いますが… 一般的に私が思う肩コリは、「♪母さんお肩を叩きましょ～♪」と歌いながら叩く所、僧帽筋という筋肉の部分です。