「 2020年09月29日 」 の情報 

肩こり対策と宅トレ環境づくり. remoteitems_mizuno2-1 Photo: ライフハッカー［日本版］編集部. 肩こり予防に、朝の5分

テレワーク不調で最も多かったのが「肩こり」で41.6％。次いで「腰痛」が28.3％。以下「眼精疲労」「頭痛」「疲労感や倦怠感」と続きました。

腰痛や肩こり、頭痛、冷えといった悩みは、姿勢のクセによるものが多い。正しい姿勢のためには、毎日のデスクワークで姿勢のクセづけをしない