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肩こりの原因“ガチガチ筋肉”を解消！ 「不調改善ストレッチ」3STEP. 2022年2月9日 19:40 | ananweb. 「ガチガチの筋肉の凝りや痛み、カラダの不調を改善する

肩こりの原因“ガチガチ筋肉”を解消! 「不調改善ストレッチ」3STEP. 2022.2.9. 「ガチガチの筋肉の凝りや痛み、カラダの不調を改善するために

ここで紹介するのは“スクワットのみ”で構成されたメニュー。目指すカラダに合わせて日常に取り入れよう！ 今回は肩甲骨を動かしながら行うことで「肩こりを

冷えは肩こり、むくみの原因にも…今から簡単にできる「. 【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 137 手先足先の冷えを感じるよう

カラダの悩みNo.1は「肩こり」！ 2021年9月30日～2021年10月13日に10代以上の一般消費者を対象に実施した健康に関するアンケート調査で、カラダに対して

「肩こりの鉄人、腰痛の達人」も認めた最高の温泉. 温泉 全国のデブ諸氏の皆さん、ようやく緊急事態宣言も解除され、心もカラダも軽くなった方も多いと

そこでストレッチで筋肉の柔軟性を高めることにより、肩こりや腰痛の解消にも導くことができると言えます。 目次. ・「疲れにくいカラダ」になる

テレワークが普及し、自宅で仕事をする機会が増えたことで、「腰が痛い」「肩こりになった」など、カラダへの負担を感じる人もいるかもしれない。

肩こりが酷くなっていませんか。 【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 107 2021年のGW連休はいかがでしたか？

肩こりを改善するためにチェックすべき栄養素は、ビタミンB群とビタミンE。そしてカラダを温める効果が期待できる、カレーなどの香辛料を使った