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肩甲骨も動かして、肩こり解消|目的別スクワット【専門家が監修】 - Yahoo!ニュース

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ここで紹介するのは“スクワットのみ”で構成されたメニュー。目指すカラダに合わせて日常に取り入れよう! 今回は肩甲骨を動かしながら行うことで「肩こり

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