肩甲骨も動かして、肩こり解消｜目的別スクワット【専門家が監修】 - Yahoo!ニュース

ここで紹介するのは“スクワットのみ”で構成されたメニュー。目指すカラダに合わせて日常に取り入れよう！ 今回は肩甲骨を動かしながら行うことで「肩こりを