「 運動不足 」 の情報 

寝る前のたった5分で、心地よい睡眠が手に入るかも…！ 肩こりは「姿勢や運動不足」が原因…!? 肩こりを感じたときは

徳間書店のプレスリリース（2022年1月27日 12時26分）コロナで運動不足、デスクワーク＆スマホで肩こり・腰痛に悩むなら なわとび世界記録保持者が直伝！

Ｑ 肩こりがひどいの。長時間のデスクワーク、ストレス、運動不足。肩甲骨周りを緩めるマッサージも、効果は一時的だし……。 ヨミドック お困りですね。

ウォーキングは、運動不足の人にとっても手軽に始められるおすすめの運動です。歩きながら体の不調なども改善できたら最高！そこで今回は、肩こり解消や

現代病ともいえる肩こりや腰痛の悩みを抱えている方、カッコいい・キレイな身体づくりをしたい方、長時間デスクワークをされる方や運動不足の方などに、心と

現代人の身体の悩みの一つ、「肩こり」。 原因は人によってさまざまで、姿勢の悪さ、眼精疲労、運動不足、ストレスなどがあげられます。ヨガ、ストレッチなどの

疲れでも運動不足でもないのに…「危ない肩こり」の見極め方. 2021年10月19日. 新型コロナ感染で「ウイルス糖尿病」を発症する可能性も.

そんな中、肩こり解消の決め手として注目されているのが〝ファシア〟。 「ファシアとは、臓器や骨、筋肉などを覆う〝ゆるゆるな組織〟。運動不足やストレスなど

家で過ごす時間が増え、運動不足で肩がこったり、イライラして眠れなくなったりしていませんか？ 不安を抱えていたり、疲れがたまると、心身の緊張が解けず、ぐっすり

イヤービューティ―セラピストが教える肩こりやむくみに効く耳のセルフケア. 外出自粛により、巣ごもり生活が続く中、気になるのが、運動不足やストレスなどからくる