「 デスクワーク 」 の情報 

長時間の同じ姿勢をしていると、腰や肩に負担がかかってしまいがちだと思います。実際にデスクワークによる腰痛や肩こりに悩んでいる人も多いのではない

最近は在宅ワークが多いクマさん。なんだか、つらそうな顔をしています。ヨミドックがわけを聞くと……。 Q 肩こりがひどいの。長時間のデスクワーク、

Ｑ 肩こりがひどいの。長時間のデスクワーク、ストレス、運動不足。肩甲骨周りを緩めるマッサージも、効果は一時的だし……。 ヨミドック お困りですね。

それだけでも血の巡りが悪くなって筋肉は緊張し、体はこり固まっていきます。座ったまま長時間同じ姿勢を強いられるデスクワークで、肩こりに悩むのは、当然

座ったまま長時間同じ姿勢を強いられるデスクワークで、肩こりに悩むのは、当然のことなのです。 ○□３つのかんたんストレッチで、日々のこりをスッキリ

悩みを抱えてる人が多い、肩こり。デスクワークの合間に肩を回してみたりするものの、なかなかしぶとい痛みがつきまとうことも。しぶといコリを解消するに

デスクワークや家事に育児で、肩こりや腰痛がひどい。なんだかずっと体が重たいし、背中はバキバキで頭痛までする…。体を動かし…

デスクワークは腰痛や肩こり等身体の不調の要因になりやすいです。 また、運動不足解消のためにご自身で運動を始め、身体に痛みが生じてしまったという方もいる

肩こりの原因は主に、筋力の低下や、血行不良、筋肉の緊張です。特にデスクワークの方に多いのは、肩甲骨と脊柱をつないでいる筋肉、「菱形筋」の緊張。

肩こりの原因は主に、筋力の低下や、血行不良、筋肉の緊張です。特にデスクワークの方に多いのは、肩甲骨と脊柱をつないでいる筋肉、「菱形筋」の緊張。パソコン作業や