「 デスクワーク 」 の情報 

28回目は、｢肩こり緩和のストレッチ｣。デスクワークやスマホを見ることが多い人が縮こまりがちな胸鎖乳頭筋（きょうさにゅうとつきん）を伸ばし

最近はデスクワークも増え、肩をこっている人も多いのではないでしょうか。 四十肩だけではなく、二十肩から三十肩まで、肩こりに悩まされる人は

文：JITANBODY 整体院(時短ボディ)（http://jitanbody.com/)]. あなたはこんな肩こりで悩んでいませんか？ ○デスクワークなど同じ姿勢を続けると痛くなって

特にデスクワークの時に、筋肉が緊張していると肩があがりやすく、肩こりの原因となります。自分自身で筋肉の緊張を解く方法がわかれば、肩こりの緩和に繋がり

パソコン作業といったデスクワークとは切っても切れないのが肩こりや腰痛。そうした辛さをストレッチのパワーで解消だ。そのふたつ以外を含めて、頭痛や便秘、