肩こり | KURAGE online

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「 多い人 」 の情報 

“腰痛”予防にいい食べ物は? 中医学から見た今の季節にとりたいもの

とくにデスクワークが多い人には、肩こりに次いで多い悩みですね。 腰痛にはさまざまな原因がありますが、多いのが、生命力を司る「腎(じん)」

親指で押すだけ!肩こり、頭痛、顔のむくみ解消「首ストレッチ」

28回目は、「肩こり緩和のストレッチ」。デスクワークやスマホを見ることが多い人が縮こまりがちな胸鎖乳頭筋(きょうさにゅうとつきん)を伸ばし

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