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anannewsBeauty 肩こりの原因“ガチガチ筋肉”を解消! 「不調改善ストレッチ」3STEP2022.2.9 · 簡単にできる花粉症対策…！ 今からが肝「鼻のムズムズ.

肩こりの原因“ガチガチ筋肉”を解消！ 「不調改善ストレッチ」3STEP. ananweb · 長時間スマホで“首こり”に！ 猫背にもオススメ、3ステップ「ストレッチ」.

本格的な冬の寒さで、肩・肩甲骨周りがガチガチに固まっていませんか？硬くなっている肩甲骨周辺の筋肉をほぐして肩こり改善につながる、隙間時間にできる

例えば、寒い季節に肩こりや首こりが多く発生するのは、寒くてずっと肩をすくめた状態が続き、筋肉がこり固まってしまうからです。 僧帽筋が硬いだけならまだ

肩こりの原因“ガチガチ筋肉”を解消！ 「不調改善ストレッチ」3STEP. 2022年2月9日 19:40 | ananweb. 「ガチガチの筋肉の凝りや痛み、カラダの不調を改善する

肩こりの原因“ガチガチ筋肉”を解消! 「不調改善ストレッチ」3STEP. 2022.2.9. 「ガチガチの筋肉の凝りや痛み、カラダの不調を改善するために

呼吸、内臓、筋肉、３方向のケアで改善。 背骨のなかでも頚椎の老化によって生じる代表的な症状が肩こり。とくに、スマートフォンやパソコンに向き合い、

肩周（まわ）りの筋肉の血液循環が悪くなると、体の隅々まで栄養が届かなくなったり、老廃物をうまく排泄できなくなったりして筋肉が硬直し、「肩こり」

肩こり頭痛、ストレス頭痛とも呼ばれるこの頭痛を患う人は、日本に約2200万人いると推計されています。 緊張型頭痛は頭や首の筋肉の血管が収縮することによって

とりわけ背中が丸まりがちな姿勢の人は背中や胸の筋肉が緊張し、肩こりや腰痛を感じるだけでなく、胸郭も閉じてしまうため呼吸が浅くなり疲れやすい体質に。