「 胸 」 の情報 

とりわけ背中が丸まりがちな姿勢の人は背中や胸の筋肉が緊張し、肩こりや腰痛を感じるだけでなく、胸郭も閉じてしまうため呼吸が浅くなり疲れやすい体質に。

肩こりに首こり、ガチガチ・ゴリゴリでつらい…。さらには、肌の調子まで悪いような…。こんなふうに、「胸から上のコンディション、最悪っ！

＜肩こりセルフケア2選＞. ▽肩こりセルフケア①「胸の上部をほぐす」. セラガンは1秒あたり数十回振動して、筋肉にアプローチし

胸を伸ばすときは、脇の下に効かせるイメージで。大胸筋の上部は腕の内側からつながっているので、バストアップのほか、猫背改善、肩こりなどの

このとき、腕の付け根から胸の前を覆っている筋肉は縮んで硬くなった状態。姿勢が悪くなるのはもちろん、肩こりを引き起こす原因にもなり、外見的

胸を張ることで、肩甲骨周りも使うので肩こりにアプローチできます。呼吸を止めず、ゆっくりでいいので10秒から15秒くらいを目安にしてみて

胸が硬くなる肩が本来ある位置よりも前にあることで胸が縮こまって筋肉が硬くなり、肩こり・首こりの症状がおこりやすくなります。 ◇呼吸が浅く

猫背や巻き肩といった姿勢の崩れや肩こりの解消のために背中や肩にアプローチすることが思い浮かびますが、肩周辺の筋肉とつながっている胸の

【肩こりや頭痛、胸や脇の張りは心が緊張しているサイン】 心の状態は目に見えないため、なかなか不調に気づけないことも。ところが東洋医学では、

およそHカップの29歳女性が「胸の大きな人の悩みあるある」を打ち明けた; 慢性的な肩こりや、夏場は胸下が汗ばむため「あせも」に悩まされている