【巻き肩の人がほぐすべき部位】すき間時間でできる胸ほぐしストレッチ＆ヨガ

猫背や巻き肩といった姿勢の崩れや肩こりの解消のために背中や肩にアプローチすることが思い浮かびますが、肩周辺の筋肉とつながっている胸の