脇の下をぐいーっと伸ばして。バストアップ、肩こりに効く大胸筋のストレッチ | MYLOHAS

胸を伸ばすときは、脇の下に効かせるイメージで。大胸筋の上部は腕の内側からつながっているので、バストアップのほか、猫背改善、肩こりなどの