「 脇 」 の情報 

胸を伸ばすときは、脇の下に効かせるイメージで。大胸筋の上部は腕の内側からつながっているので、バストアップのほか、猫背改善、肩こりなどの

【肩こりや頭痛、胸や脇の張りは心が緊張しているサイン】 心の状態は目に見えないため、なかなか不調に気づけないことも。ところが東洋医学では、

脇をほぐすメリット. 肩こりは、同じ姿勢が続き、肩や肩甲骨まわりの緊張が続くことや、脇や体側を伸ばす動きが減る

脇の下のあたりは、ほぐしていくと肩こりの改善が期待出来ます。 続いて、腰全体を… 私は腰痛持ちなので、特に腰とお尻周りを重点的に行います。