肩甲骨まわり | 肩こり

肩こりと冷えの解消につなげるためにストレッチを行うべき箇所として、「血流が滞りやすい膝裏及び股関節」と「肩甲骨まわり」の2つに大きく分けられます。 1：

肩こりを和らげるおすすめのケアは、肩甲骨まわりの筋肉をストレッチしながらほぐすことです。『KATA-MOMY(カタモミー)』は、つらい肩こりを慢性化させないため

だけどまたすぐに、肩がダル重に……。それ、“肩甲骨まわり”の筋肉をあまり動かさないために硬くなって、肩こりが生じているのかもしれません。

左足も同様に行う。（肩甲骨まわり）. 筋肉が凝りやすい肩甲骨の周辺をほぐせば、血流UP＆肩こりにも効く

肩こりがひどい、肩こりからくる頭痛がある、猫背気味……これらの症状がある人の共通点は｢肩甲骨まわりが凝り固まっていること｣だそう。

脇をほぐすメリット. 肩こりは、同じ姿勢が続き、肩や肩甲骨まわりの緊張が続くことや、脇や体側を伸ばす動きが減る

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