「 左足 」 の情報 

サエコ先生のご指導のお陰で肩こりも解消できています」と菊池。ショート動画を投稿し、ヨガマットに座り、曲げた左足を手でつかむヨガポーズを

左足も同様に行う。 （肩甲骨まわり）. 筋肉が凝りやすい肩甲骨の周辺をほぐせば、血流UP＆肩こりにも効く