「 2025年04月 」 の情報 

今年、2025年の母の日は5月11日（日）！日頃の感謝を込めて、お母さんにプレゼントを贈りませんか。今回紹介するのは金属アレルギーに悩む人や肩こりがひどくて

慢性的な肩こりと急な肩こりは原因が違う？ 毎日続けたいこりほぐしのやり方／おうち養生 きほんの100（6） · 疲れ目は肩こりと同じ！ 目の周りの疲れた筋肉を

筋トレほどツラくなく、ストレッチよりも見た目が変わる。筋トレとストレッチの効率的ないいとこどりの「ふわストレッチ」を実践し、人生で初めて「痩せた？

猫背や肩こりが解消！後ろ姿が若返る「骨盤ずらし」／ひねって伸ばす ふわトレッチ（毎日が発見ネット）筋トレほどツラくなく、ストレッチよりも見た目が変わる

全体運は吉凶混合運じゃ。肩こりに悩まされそうじゃ。運動不足が原因かもしれぬのう。ストレッチやマッサージが効果的じゃろう。

筆者は、長年の肩こり＆頭痛持ち。「なんとか改善したい！」と、あれこれ試し、整体師などセラピスト20人くらいに施術を受けた経験も。

肩こりや首こり、腰痛やむくみを丁寧にほぐし、身体の調子をすっきりと整えるヨガのクラスです。 ○気功（金）10：00～11：30 肩こり・腰痛や疲れやストレス