「 2025年04月03日 」 の情報 

筋トレほどツラくなく、ストレッチよりも見た目が変わる。筋トレとストレッチの効率的ないいとこどりの「ふわストレッチ」を実践し、人生で初めて「痩せた？

猫背や肩こりが解消！後ろ姿が若返る「骨盤ずらし」／ひねって伸ばす ふわトレッチ（毎日が発見ネット）筋トレほどツラくなく、ストレッチよりも見た目が変わる

全体運は吉凶混合運じゃ。肩こりに悩まされそうじゃ。運動不足が原因かもしれぬのう。ストレッチやマッサージが効果的じゃろう。