KURAGE online | 肩こり の情報 > 2025年 > 4月 > 13日 「 2025年04月13日 」 の情報 1日3分の「二の腕のばし」で肩こり解消!二の腕のたるみ対策にも【ついでに3分ストレッチ#22】 2025/4/13 鍼灸師、整体師・古賀直樹さんと『kufura』がコラボして、毎日できるストレッチや筋トレを紹介するシリーズ。今回は、肩こり解消にぴったりな、壁を使っ