1日3分の「二の腕のばし」で肩こり解消！二の腕のたるみ対策にも【ついでに3分ストレッチ#22】

鍼灸師、整体師・古賀直樹さんと『kufura』がコラボして、毎日できるストレッチや筋トレを紹介するシリーズ。今回は、肩こり解消にぴったりな、壁を使っ関連キーワードはありません