「 緊張 」 の情報 

それが原因で頭痛や肩こり、そして外見的にもむくんできたり、自立神経が乱れることも。 それを全身マッサージでほぐす&ゆがみを調整して心身の緊張をとき、

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、ガチガチに固まった首こり＆肩こり筋の緊張を緩める「僧帽筋ストレッチ」の方法をお伝えします。

【病気を近づけない体のメンテナンス】首（下） 首の姿勢が悪いと「肩こり（首こり）」の原因になる。また、それが慢性化して首の筋肉の緊張により頚神経が

肩こりと同様、慢性的な腰痛も血行を促し、筋肉の緊張をほぐすほうが良い場合が多いのです。 ぎっくり腰になった場合も、「安静にしなさい」と言われるの

家で過ごす時間が増え、運動不足で肩がこったり、イライラして眠れなくなったりしていませんか？ 不安を抱えていたり、疲れがたまると、心身の緊張が解けず、ぐっすり

肩こりの原因は主に、筋力の低下や、血行不良、筋肉の緊張です。特にデスクワークの方に多いのは、肩甲骨と脊柱をつないでいる筋肉、「菱形筋」の緊張。

肩こりの原因は主に、筋力の低下や、血行不良、筋肉の緊張です。特にデスクワークの方に多いのは、肩甲骨と脊柱をつないでいる筋肉、「菱形筋」の緊張。パソコン作業や

脇をほぐすメリット. 肩こりは、同じ姿勢が続き、肩や肩甲骨まわりの緊張が続くことや、脇や体側を伸ばす動きが減る

... 肩こりや頭の重みに。頭のツボ百会. 肩こりや首こりに悩まされる時は、もしかしたらパソコンやスマホなどの見過ぎによる目の疲れ、緊張が影響し.

肩こり. 社会人で肩こりが全くない方というのは逆に少ないのではないでしょうか・・？ 首肩回りの緊張がある方は実は、気づかぬうちに頭の緊張が