腰痛に悩む人の意外な共通点 「全員と言っても過言ではない」硬くなっている筋肉とは（THE ...

肩こりと同様、慢性的な腰痛も血行を促し、筋肉の緊張をほぐすほうが良い場合が多いのです。 ぎっくり腰になった場合も、「安静にしなさい」と言われるの