パソコン作業 | 肩こり

株式会社ワン・パブリッシング］. パソコン作業やスマホの見すぎなどによる首こり、肩こり、全身の不調をラクにしたい！１日５分、首を預けて脱力するだけ

パソコン作業による肩こり・猫背を解消しよう. ▷肩、首のストレッチ方法はこちら. デスクワーク中にやっておきたい肩のストレッチを紹介しています。

「おうち時間が増えたことで、肩こりが悪化・慢性化した」、こんな声をよく耳にします。リモートワークになってつい楽な姿勢のまま長時間のパソコン作業に集中し

肩こりの原因は主に、筋力の低下や、血行不良、筋肉の緊張です。特にデスクワークの方に多いのは、肩甲骨と脊柱をつないでいる筋肉、「菱形筋」の緊張。パソコン作業や

皆さん、パソコン作業やスマホを見る時間が増えていませんか？そして、肩こりや首こりに悩んでいませんか？今回は自宅でもできる、タオルを使っ

また、リビングやダイニングのテーブル・椅子などパソコン作業に適していない環境で仕事をしているため、作業姿勢が悪くなってしまい、肩こりや

これに伴い、慣れない自宅でのパソコン作業による肩こりに悩まされる人が増加している。また、通勤時間がなくなることで、運動量が不足し、「

パソコン作業といったデスクワークとは切っても切れないのが肩こりや腰痛。そうした辛さをストレッチのパワーで解消だ。そのふたつ以外を含めて、頭痛や便秘、

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