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こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、ガチガチに固まった首こり＆肩こり筋の緊張を緩める「僧帽筋ストレッチ」の方法をお伝えします。

肩こりのもとをストップし、今まで溜まった肩こりを根本から改善できる方法が満載。マッサージなどに通うことなく、自分でできる簡単な体操を紹介します。8月31日（

腰痛や肩こり、頭痛、不眠症といったお悩みも、丁寧なカウンセリングを通して原因を解明し、最適な方法で改善へと導いていきます。骨盤矯正など

自律神経を… ビューティ情報『その肩こりや疲労感「自律神経の乱れ」が原因かも！自律神経を整える3つの方法』.

そこで、肩こりからくる頭痛の原因と、根本的に改善する方法について、「あんしん漢方」の薬剤師、道川佳苗さんに教えてもらいました。 目次 [開く].

自宅で簡単に肩こりの原因が腰にあるかどうか調べる方法 https://cocokara-next.com/fitness/how-to-easily-find-the-cause-of-stiff-shoulders-at-home/.

自分に合った方法で、目の疲れや肩こり、ストレスを軽減しよう！ 2020/9/3 日経Gooday編集部. この記事を読む. 失明を招くほど深刻では

自宅で簡単に肩こりの原因が腰にあるかどうか調べる方法 https://cocokara-next.com/fitness/how-to-easily-find-the-cause-of-stiff-shoulders-at-home/

特にデスクワークの時に、筋肉が緊張していると肩があがりやすく、肩こりの原因となります。自分自身で筋肉の緊張を解く方法がわかれば、肩こりの緩和に繋がり

自身が肩こりに苦しんだ経験から、本書で紹介するメソッド「肩甲骨はがし」ストレッチ、「押し流し」マッサージなどを開発。この方法を肩こりなどに苦しむ多くの人に