「 緊張 」 の情報 

逆に、肩が柔らかい人でも肩こりを訴える人がいます。 ここから筋肉の緊張＝痛みではないということが言えますよね。 もちろん筋肉の緊張によって

マグネシウムは、不足をすると疲労や筋肉の緊張に伴う肩こり・腰痛、冷え、肌荒れ、精神・神経症状などさまざまな身体の不調に繋がる。

肩こりを放置すると、肩周りの筋肉の緊張と血行不良がひどくなり症状が悪化します。 顔色がすぐれない肩こりが悪化すると交感神経が優位になり、

背筋の緊張をほぐして緩め、肩こりや痛みの改善にも効果的なツボ。肩甲骨の中央にあり、上半身の気や血が集まるツボとして知られる。刺激すると

特にデスクワークの時に、筋肉が緊張していると肩があがりやすく、肩こりの原因となります。自分自身で筋肉の緊張を解く方法がわかれば、肩こりの緩和に繋がり

肩こりは、首・肩周囲の筋肉が緊張し、硬くなることで起こる。筋肉の緊張により血管が圧迫され血の流れが悪くなると、筋肉が疲労しやすくなり、時にしびれや痛みが