「 肩周り 」 の情報 

肩こりや四十肩、丸く太って見える肩等の肩周りのトラブルはたくさんあり、重くてだるい、痛い症状まで出てしまっている人も多いのではないでしょうか。

やっぱり肩こりは肩周りの血行不良なんやね・これは…冬のエリアでも使えるんではないか！！ ・パーカーにホッカイロか！ ・肩凝りひどい私もこれでだいぶましに

そのため、筋肉が硬くなってしまうと上半身の中継点が失われてしまい、肩こりなどの肩周りの問題をもたらします。 肩甲骨を自由にすることが肩周りの動きをスムーズに

肩甲骨や肩周りを鍛え、猫背や肩こりの改善が見込めます」。そう話すのは、大阪市内のパーソナルジム「トレーニングラボ」でトレーナーを務める

肩こりになる大きな原因は姿勢です。スマホやパソコンなど前屈みの姿勢を続けることで肩周りは凝り固まり、巻き肩にもなりやすくなります。

そうすると、首こりや肩こりに繋がってきます。 おまけに厚着をするので、肩周りへの負担が大きくなります。 冬は余計に肩こりや首こりが激しく

この状態になると、肩周りの筋肉で使っている筋肉と使っていない筋肉とで偏ってしまうため、肩こりの原因に。 猫背は意識しないと改善できないので

肩こりを放置すると、肩周りの筋肉の緊張と血行不良がひどくなり症状が悪化します。 顔色がすぐれない肩こりが悪化すると交感神経が優位になり、