肩こりがスッキリ「セルフ肩甲骨はがし」のやり方。あぁ気持ちいい - ニフティニュース

そのため、筋肉が硬くなってしまうと上半身の中継点が失われてしまい、肩こりなどの肩周りの問題をもたらします。 肩甲骨を自由にすることが肩周りの動きをスムーズに