就寝前に30秒ずつでOK！筋肉を柔らかくする4つの腰痛対策ストレッチ - @DIME アットダイム

バナナ腰は腰痛や坐骨神経痛、肩こりといった体の不調からぽっこりお腹までを引き起こす原因になるという。ここで紹介するストレッチで筋肉を柔らかくする関連キーワードはありません