1日1分！安眠できると話題の「寝落ちヨガ」で肩こりやイライラも解消 - ライブドアニュース

家で過ごす時間が増え、運動不足で肩がこったり、イライラして眠れなくなったりしていませんか？ 不安を抱えていたり、疲れがたまると、心身の緊張が解けず、ぐっすり