巻き肩をさんにぜひやってもらいたい！ 「ひじねじり」と「逆よつんばい」【筋トレざせつ女子が ...

前回のあらすじ肩こりや首こりも、姿勢の悪さが影響しています。よくこってしまうという方はぜひ首と肩に効くストレッチをやってみてください！