肩こりさん必見！ 首と肩のストレッチ【筋トレざせつ女子が行き着いた 1分やせ ... - eltha（エルザ）

その前に、背中を丸めやすくし、丸める感覚をつかむストレッチをご紹介しています。 首こり・肩こりに効く 肩おとし 1．頭を横へ傾ける 2．頭を前へ関連キーワードはありません