「 肩甲骨周り 」 の情報 

本格的な冬の寒さで、肩・肩甲骨周りがガチガチに固まっていませんか？硬くなっている肩甲骨周辺の筋肉をほぐして肩こり改善につながる、隙間時間にできる

久しぶりに肩こりというか肩甲骨周りのこりを感じたのでピップエレキバンを使ったんだけどやっぱり楽になるし、このインナークリップタイプは貼るタイプと

Ｑ 肩こりがひどいの。長時間のデスクワーク、ストレス、運動不足。肩甲骨周りを緩めるマッサージも、効果は一時的だし……。 ヨミドック お困りですね。

胸を張ることで、肩甲骨周りも使うので肩こりにアプローチできます。呼吸を止めず、ゆっくりでいいので10秒から15秒くらいを目安にしてみて

また、同時に頭のツボや肩甲骨周りを刺激して眼精疲労や肩こりを改善する効果を期待できる一石二鳥のポーズです。ただし、首への負担が大きいので

ストレッチを行うことで、猫背の解消になるし、腕は肩甲骨周りから動かすので、肩甲骨を伸ばしてあげると、肩こりも解消しやすいですよ。

肩こり・猫背・頭痛などに効く肩甲骨周りのストレッチについてご紹介いたします。 姿勢改善！肩甲骨周りの筋膜リリース！ これで猫背や肩こりと