KURAGE online | 肩こり の情報 > 肩こり&疲れ目を改善する効果も 1日1分【お腹の引き締め】に効く簡単習慣 投稿日:2021年1月13日 また、同時に頭のツボや肩甲骨周りを刺激して眼精疲労や肩こりを改善する効果を期待できる一石二鳥のポーズです。ただし、首への負担が大きいので ツボ14ポーズ12一石二鳥1効果52眼精疲労27肩こり867肩甲骨周り7負担16頭25首80 続きを確認する