KURAGE online ｜ 肩こり の情報 > 一石二鳥 「 一石二鳥 」 の情報 肩こり＆疲れ目を改善する効果も １日１分【お腹の引き締め】に効く簡単習慣 2021/1/13 ツボ, ポーズ, 一石二鳥, 効果, 眼精疲労, 肩こり, 肩甲骨周り, 負担, 頭, 首 また、同時に頭のツボや肩甲骨周りを刺激して眼精疲労や肩こりを改善する効果を期待できる一石二鳥のポーズです。ただし、首への負担が大きいので
