KURAGE online | 肩こり の情報 > 肩こりセルフケア2選 「 肩こりセルフケア2選 」 の情報 最新&便利アイテム「マッサージガン」で腰痛&肩こりセルフケア4選 - ライブドアニュース 2021/11/6 1秒あたり数十回, セラガン, 上部, 筋肉, 肩こりセルフケア, 肩こりセルフケア2選, 胸 <肩こりセルフケア2選>. ▽肩こりセルフケア①「胸の上部をほぐす」. セラガンは1秒あたり数十回振動して、筋肉にアプローチし