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そもそも「肩こり」とは？そもそも「肩こり」とは何かご存知でしょうか。首から肩、上背部にかけての筋肉がこわばることで生じる、だるさや重さ、疲労感、

【病気を近づけない体のメンテナンス】首（下） 首の姿勢が悪いと「肩こり（首こり）」の原因になる。また、それが慢性化して首の筋肉の緊張により頚神経が

「その結果、肩こりや腰痛などの不調を招き、ヨガではバランスやツイストポーズに悪影響を及ぼすことに。肩甲骨の動きをよくするには周囲の筋肉を柔軟にする

ストッキングで“肩こり”解消、簡単トレ. 2021年11月7日 22:40 | ananweb. 肩が凝っている人は、筋肉がコチコチで肩甲骨が動きにくい状態。

ストッキングで肩こり解消、簡単トレ. 11月7日(日) 5:40. 提供：. ananWEB. 肩が凝っている人は、筋肉がコチコチで肩甲骨が動きにくい状態。

ストッキングで“肩こり”解消、簡単トレ. 2021.11.7. 肩が凝っている人は、筋肉がコチコチで肩甲骨が動きにくい状態。肩甲骨が動く

＜肩こりセルフケア2選＞. ▽肩こりセルフケア①「胸の上部をほぐす」. セラガンは1秒あたり数十回振動して、筋肉にアプローチし

この姿勢が長く続くと咀嚼筋や頭頸部の筋肉に異常な筋活動を強いることになり、その結果、肩こりや腰の痛みそして頭痛を生じるだけでなく、咬合にも影響を

そこでストレッチで筋肉の柔軟性を高めることにより、肩こりや腰痛の解消にも導くことができると言えます。 目次. ・「疲れにくいカラダ」になる

肩こりと同様、慢性的な腰痛も血行を促し、筋肉の緊張をほぐすほうが良い場合が多いのです。 ぎっくり腰になった場合も、「安静にしなさい」と言われるの