「 家事 」 の情報 

デスクワークや家事に育児で、肩こりや腰痛がひどい。なんだかずっと体が重たいし、背中はバキバキで頭痛までする…。体を動かし…

肩こりがあると仕事や家事に集中できないですし、気分も沈みがちになりますよね。 そこで今回は、タオルを使った肩甲骨ストレッチをご紹介します。