「 肩甲骨ストレッチ 」 の情報 

すきま時間の肩こり予防. ◇肩甲骨ストレッチ寒くて縮こまって猫背気味になっている時の肩甲骨は前に出た状態が続いている

肩こりがあると仕事や家事に集中できないですし、気分も沈みがちになりますよね。 そこで今回は、タオルを使った肩甲骨ストレッチをご紹介します。

肩こりにも効果があるダイエットには直接関係がありませんが、肩甲骨ストレッチを行うと肩こりが解消されることも。なぜなら、肩こりの原因と