冬は肩がこりやすい？こりを自覚する前からやっておきたい、カンタンすき間時間ストレッチ ...

すきま時間の肩こり予防. ◇肩甲骨ストレッチ寒くて縮こまって猫背気味になっている時の肩甲骨は前に出た状態が続いている