「 運動不足解消 」 の情報 

デスクワークは腰痛や肩こり等身体の不調の要因になりやすいです。 また、運動不足解消のためにご自身で運動を始め、身体に痛みが生じてしまったという方もいる

しかし、ストレス発散や運動不足解消であればさほど運動効果を求める方も多くはないのかもしれませんが、ダイエットや肩こり解消のように目的が