「 メンタル 」 の情報 

また、肩こり改善や二の腕のシェイプアップなどにも効果があります」. メンタルの不調を緩和するヨガ、「牛の顔のポーズ」。

イライラ、吐き気、肩こり、しびれ…… もともと冷え症ではないのに、ストレスから手足の冷えがつらくなる“メンタル冷え”に要注意だ。

冷えは肩こり、むくみの原因にも…今から簡単にできる「. 【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 137 手先足先の冷えを感じるよう

肩こりが酷くなっていませんか。 【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 107 2021年のGW連休はいかがでしたか？

こうした季節の変わり目には、頭痛や肩こりといった体の不調を訴える人もいれば、気分が落ち込んだりイライラするといったメンタルの問題が

腰痛・肩こりの予防解消. ・ケガや疲労を減らす. ・メンタルを整える. ・身体の動きの左右差を整える. ・運動パフォーマンスを高める. まさに心技体のコントロールに