肩こり | KURAGE online

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「 原因筋 」 の情報 

一人でできる肩こり解消方法を紹介!

まず、肩こりの原因筋の中で代表筋なのが、僧帽筋の上部と肩甲挙筋という筋肉です。 この2つの筋肉には、それぞれ肩甲骨を上に上げる挙上という

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