肩こり | KURAGE online

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「 筋肉 」 の情報 

肩こりの理由は背中だけじゃない “もう一つの原因”を予防する簡単マッサージ法 - Yahoo!ニュース

肩こりの原因は主に、筋力の低下や、血行不良、筋肉の緊張です。特にデスクワークの方に多いのは、肩甲骨と脊柱をつないでいる筋肉、「菱形筋」の緊張。パソコン作業や

肩こり・首こりの原因は体側の硬さ?】脇の下からお尻の横まで一気に伸ばし ... - Yahoo!ニュース

硬くなると肩こりや首こりの原因になったり、バンザイの動きがしづらくなります。 ◇肋間筋肋骨と肋骨の間にある、肺を動かすための筋肉。

肩こりの対策に、左右の胸をのばすストレッチ。

このとき、腕の付け根から胸の前を覆っている筋肉は縮んで硬くなった状態。姿勢が悪くなるのはもちろん、肩こりを引き起こす原因にもなり、外見的

体のさまざまな不調を根本から解消していく『おかだ鍼灸整骨院』

花粉症や肩こり、寝つきの悪さなどの体の不調はありませんか。 花粉症などの呼吸系の不調や肩こりなどの症状は、筋肉に酸素が行き渡らなくなり、

肩こり改善まくら」が気持ちいい〜、ボールがピンポイントで攻めてくる

だけどまたすぐに、肩がダル重に……。それ、“肩甲骨まわり”の筋肉をあまり動かさないために硬くなって、肩こりが生じているのかもしれません。

指が体幹部に影響「親指の筋肉が食いしばり、肩こりの原因に」

当たり前ですが、手の5本の指にはそれぞれ筋肉があり、その筋肉は体幹部の筋肉へと筋膜でつながっています。だから、どの指を使うかによって、

つらい肩こりにはツボほぐし。セルフマッサージ&お灸でラクに

肩こりの一因はアンバランスな筋肉の使い方. 「肩や首はいろいろな筋肉に支えられています。同じ姿勢を取り続けると、特定の筋肉だけが縮み続けたり

肩こり改善のカギは「わきを伸ばす」…簡単ストレッチ3選

肩こりがひどい人の多くは、右半身の筋肉は柔らかいのに、左半身の筋肉は硬いなど、筋肉の柔軟さに偏りが出ています。なぜそうなってしまうのか

【クイズ】「腕はどこからはじまる?」肩こりに悩む人が勘違いしているかもしれないこと

日常のちょっとした動作やヨガのポーズで肩から腕を動かすクセがついていると、肩甲骨の動きが小さくなって周辺の筋肉が硬くなり、肩こりの原因に

座ったままからくる疲れに。血流アップの簡単エクササイズ【疲れない運動のコツ】

左足も同様に行う。 (肩甲骨まわり). 筋肉が凝りやすい肩甲骨の周辺をほぐせば、血流UP&肩こりにも効く

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