「 筋肉 」 の情報 

お湯の水分子クラスターが細かくなって肌触りがなめらかになり、一番風呂で感じる刺激がなくなる・血流がよくなり、発汗作用と筋肉の弛緩効果による肩こりの

腰のストレッチじゃないよ？」 そうなんです！ 腰痛だけでなく肩こりもそうですが、違う場所の筋肉の硬直が腰痛の原因になっていたりします

【名医が答える病気と体の悩み】 肩こりには、主に５つの原因が挙げられます。まずは①「筋肉や関節などに由来する肩こり」です。

そんな中、肩こり解消の決め手として注目されているのが〝ファシア〟。 「ファシアとは、臓器や骨、筋肉などを覆う〝ゆるゆるな組織〟。運動不足やストレスなど

首こり・肩こりが背中のこりに繋がっている理由は、首から背中にかけての筋肉が下のイラストのように何層にも重なりながら影響しあっているから。

こうした筋肉を使うことで基礎代謝量を維持して冷えにくい体、太りにくい体を作ったり、肩こりや腰痛の予防や緩和、姿勢の改善効果なども期待できます。背筋を使う

肩こりを和らげるおすすめのケアは、肩甲骨まわりの筋肉をストレッチしながらほぐすことです。 『KATA-MOMY(カタモミー)』は、つらい肩こりを慢性化させないため

肩こりに悩んでいる人が採るべき栄養素はビタミンEです。この血流を良くするビタミンＥと、筋肉の疲労回復の効果があるビタミンＢ1、Ｂ2が豊富に含まれているので、

そのため、筋肉が硬くなってしまうと上半身の中継点が失われてしまい、肩こりなどの肩周りの問題をもたらします。 肩甲骨を自由にすることが肩周りの動きをスムーズに

肩こりの原因は主に、筋力の低下や、血行不良、筋肉の緊張です。特にデスクワークの方に多いのは、肩甲骨と脊柱をつないでいる筋肉、「菱形筋」の緊張。