「 筋肉 」 の情報 

肩こりの１つの原因としては以下の点があります・運動不足により筋肉が衰えたり、そもそもの筋量が少ないこと・血行不良になり老廃物が溜まりやすくなること.

金川さん「肩こりや腰痛、首のこりといった症状の多くは、姿勢が悪いことで起きる、筋肉の痛みが原因であることが多いです。単純に在宅勤務が増えたというだけ

猫背の大きな原因の一つは、硬くなった背中の筋肉。伸ばして緩めることで、姿勢だけでなく、肩こり改善にも一役。

肩こりは、首・肩周囲の筋肉が緊張し、硬くなることで起こる。筋肉の緊張により血管が圧迫され血の流れが悪くなると、筋肉が疲労しやすくなり、時にしびれや痛みが