KURAGE online | 肩こり の情報 > 筋量 「 筋量 」 の情報 肩こりをトレーニングで治せる? 2020/7/3 以下, 原因, 少ないこと・血行, 点, 筋肉, 筋量, 老廃物, 肩こり, 運動不足, 1つ 肩こりの1つの原因としては以下の点があります・運動不足により筋肉が衰えたり、そもそもの筋量が少ないこと・血行不良になり老廃物が溜まりやすくなること.