KURAGE online | 肩こり の情報

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「 姿勢 」 の情報 

【巻き肩の人がほぐすべき部位】すき間時間でできる胸ほぐしストレッチ&ヨガ

猫背や巻き肩といった姿勢の崩れや肩こりの解消のために背中や肩にアプローチすることが思い浮かびますが、肩周辺の筋肉とつながっている胸の

だる重な頭がすっきり軽やか。小顔効果も大【側頭部の筋肉をほぐす】簡単ストレッチ

スマホとPCを長時間に渡って使用していると姿勢の悪化を招きやすく、肩こりや頭痛を引き起こすこともあります。そして、その影響は顔の筋肉で

肩こり解消

ヤフクリ #YCJP 前回の首こりに続いて肩こり解消メニュー ✨ ◇肩こりの原因・同じ姿勢をキープ・運動不足・眼精疲労・ストレスなど様々.

ハイブリッド型悪姿勢って!?現代女性の生活習慣は頑固な肩こりの要素が満載!

ハイヒールにスマホ…現代社会は、悪姿勢に陥る要素満載 腰が痛い、ヒザが痛い、肩が凝りやすい。体に起こる不調の原因の一つに姿勢があります。

脚・腰の疲れ、むくみを改善…「脚さわさわ」でリンパケア【専門家に聞く】

なお、これまでご紹介した肩こり、首こり、あごこり、巻き肩や姿勢、二重あごなどのリンパケア法は文末のリンク先の記事を参照してください。

猫背になって、体が歪んでしまっているサインって何?

日々の生活で、肩こり腰痛などが引き起こされていないだろうか。ついつい猫背になって姿勢が歪んでしまう。 2021年1月8日、『「休め!

【平日編】肩・腰に「ん?」と感じたら、やるべき6つのストレッチ

2021/1/11    , , , , , ,

肩こり腰痛を軽くする第一歩は、筋肉を大きくしなやかに動かし、血流を良くすること。 寝ている間は姿勢が固まりやすいので、朝の起き抜けは

肩こりの人は脇が硬い?【いますぐできる】肩こりをラクにする簡単脇ほぐしのやり方

脇をほぐすメリット. 肩こりは、同じ姿勢が続き、肩や肩甲骨まわりの緊張が続くことや、脇や体側を伸ばす動きが減る

腰を温めながら悪くなりがちな姿勢を矯正できますよ

同じ姿勢で長時間デスクワークをしているとついつい姿勢が崩れ、腰痛肩こり、眼精疲労など身体に様々な不調が出てきますよね。 サンコーより

すっきりした後ろ姿になる背中のエクササイズ。バストアップ、肩こり予防にも

43回目は「バックエクステンション」。 背中のエクササイズは、肩こり腰痛の予防、姿勢の改善のほか、バストアップや自律神経のバランスを整える

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