便秘＆ガスだまり解消！ インナーマッスルを刺激する“簡単ストレッチ” …で - Yahoo!ニュース

肩こり・猫背・腰痛・姿勢が一気に改善！タオルを使った「万能ストレッチ」. ヨガジャーナルオンライン 2/8(火) 23:50 · 1日1分で効く「ねじれ筋のばし」。