「 ヨガジャーナルオンライン 」 の情報 

肩こり・猫背・腰痛・姿勢が一気に改善！タオルを使った「万能ストレッチ」. ヨガジャーナルオンライン 2/8(火) 23:50 · 1日1分で効く「ねじれ筋のばし」。

【たった2分】ガチガチ首肩こりを解消するには広背筋をほぐせ！簡単スッキリ5つのストレッチ. ヨガジャーナルオンライン 1/23(日) 23:30.

何をしても良くならない肩こりの原因は【食いしばり癖】にあり？今すぐできる3つの改善策. ヨガジャーナルオンライン 1/14(金) 21:49.

肩こり、頭痛、首のしわ……実は「スマホ首」が原因かも？本来の姿勢に戻す【胸鎖乳突筋ストレッチ】. ヨガジャーナルオンライン 1/8(土) 12:55.

冷えを放置すると、肩こり・頭痛・不眠・生理痛・肥満の原因に【冷えと心の関係】「心と体を温めるヨガ」. ヨガジャーナルオンライン 12/19(日) 10:45.

今改めて考える、ぶら下がり健康器の魅力｜猫背や肩こりを解消＆背中の柔軟性がアップする？その理由とは. ヨガジャーナルオンライン 12/20(月) 22:43.

たった1分でガチガチ肩から解放【冬の辛い肩こりを緩和】タオルを使った「肩甲骨ほぐし」. ヨガジャーナルオンライン 12/7(火) 22:57.

【頬杖が肩こりの原因に？】ガチガチの肩まわりをほぐす｜座ったままできる10秒腕ねじりストレッチ. ヨガジャーナルオンライン 11/16(火) 12:11.