肩こり | KURAGE online

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「 辛い肩こり 」 の情報 

股関節の可動域を広げて「頭の動かない」スイングを作ろう - Yahoo!ニュース

たった1分でガチガチ肩から解放【冬の辛い肩こりを緩和】タオルを使った「肩甲骨ほぐし」. ヨガジャーナルオンライン 12/7(火) 22:57.

猫のポーズ

背中を丸めたり反らせたり伸ばすことで、肩甲骨や背骨周りを柔らかくして、辛い肩こりや背中のコリを気持ち良くほぐします。 骨盤の歪みを整える

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