「 腰椎 」 の情報 

腹横筋や骨盤底筋群などと協働して腰椎の姿勢を保持している。 【僧帽筋】 後ろ頭の下部から首、肩、背中に広がる筋肉。この筋肉が凝り固まると肩こりに。重力に

骨盤のずれに伴い、腰椎、頸椎もずれて肩こりや腰痛、頭痛の原因にも。 《ここをチェック》 ○足組みの左右差がある○歩いているとベルトが回る○